Blid flowyoga
Workshop d. 5.10.
Tid brugt på åndedrættet er aldrig spildt: det giver en umiddelbar positiv virkning på krop og sind.
​
Vi laver blid flowyoga med fokus på åndedrættet. Når bevægelse og åndedræt smelter sammen, oplever man som regel en velbefindende, ro og klarhed, som er svært at beskrive... aah!
​
Vi vil især fokusere på på ujjiay-åndedrættet ("ocean breath"), som er en teknik, der hjælper dig til at trække vejret roligt igennem næse, mens du laver aktiv yoga. Det bliver tradiotionelt brugt i vinyasa yoga. Men blid ujjiay kan bruges i al slags yoga og det kan hjælpe dig nyde din yoga endnu mere fremover.
​
Tid: Lørdag d. 5.10. kl. 10-12
Pris: 299kr. (studerende: 249 kr. ) Du kan også bruge dine klip til at betale.
Underviser: Tiia Kotkas
Tilmelding er bindende. Du bedes overføre beløbet ved tilmelding til bank:
Reg.nr. 9070 Konto nr. 1628067011
eller Mobilepay 94492. (Skriv: "Blid flow workshop").
​
Workshoppen er åben til alle interesserede. Dog skal du have være gået til yoga med Tiia før, for at deltage.