Blid flowyoga

Som en fortsættelse til workshoppen "Yoga og åndedræt" (d. 14.9.), eller som en selvstændig workshop, dykker vi igen ned åndedrættens fantastiske virkning på krop og sind. Vi laver blid flowyoga med fokus på åndedrættet: Når bevægelse og åndedræt smelter sammen, oplever man som regel en velbefindende, ro og klarhed, som er svært at beskrive!

Vi vil især fokusere på på ujjiay-åndedrættet ("ocean breath"), som er en teknik, der hjælper dig til at trække vejret roligt igennem næse, mens du laver aktiv yoga. Ujjiay-åndedræt kan hjælpe dig i nyde din yoga endnu mere fremover.

 

Tid brugt på åndedrættet er aldrig spilt: det giver en umiddelbar positiv virkning - og hver gang, du laver åndedrætesøvelser, bliver det lidt nemmere.

​​

​

​

​

Tid: Lørdag d. 5.10. kl. 10-12

Pris: 300 kr. (studerende: 250 kr. ) Du kan også bruge dine klip til at betale.

Underviser: Tiia Kotkas

Tilmelding er bindende. Du bedes overføre beløbet ved tilmelding til bank:

Reg.nr. 9070 Konto nr. 1628067011

eller Mobilepay 94492. (Skriv: "Blid flow workshop").

​

Workshoppen er åben til alle interesserede. Dog skal du have være gået til yoga med Tiia før, for at deltage.