top of page
Efterårstreat
En workshop om rygsøjlen - en fantastisk konstruktion i din krop
Vi starter med at nørde lidt anatomi - rygsøjlens opbygning og naturlige kurver.
Så laver vi aktiv hathayoga, som styrker, strækker og smidiggør. Der vil være både forover-, bagover-, sidebøjninger og twist.
Efter en kort snackpause hviler du i restorative stillinger, som beroliger krop og sind. Man kan sige, at du fordøjer den aktive yoga og lander i dig selv, præcis som du er.
Du skal have været til yoga med Hanna nogle gange før dette treat.
Underviser: Hanna
Tid: Søndag den 12. november kl. 10-13
Pris: 400 kr.
bottom of page