top of page

Efterårstreat

IMG_9875.jpeg
IMG_0106.jpeg

En søndag
med ekstra selvforkælelse?


En workshop om rygsøjlen - en fantastisk konstruktion i din krop

Vi starter med at nørde lidt anatomi - rygsøjlens opbygning og naturlige kurver.

Så laver vi aktiv hathayoga, som styrker, strækker og smidiggør. Der vil være både forover-, bagover-, sidebøjninger og twist.  

Efter en kort snackpause hviler du i restorative stillinger, som beroliger krop og sind. Man kan sige, at du fordøjer den aktive yoga og lander i dig selv, præcis som du er. 

Du skal have været til yoga med Hanna nogle gange før dette treat. 

Underviser: Hanna
Tid: Søndag den 12. november kl.
10-13
Pris: 400 kr. 

bottom of page