Hvorfor gå til yoga?

Der er mange gode grunde til at gå til yoga. De fleste af vores kunder starter til yoga, fordi de enten føler sig stressede og søger ro, eller fordi de vil gøre noget godt for deres krop. Begge grunde er gode - og det skønne er, at man altid får mere end det man havde forventet.

Her er nogle grunde til at dyrke yoga:

Yoga…

• træner hele kroppen og alle muskler

• gør kroppen mere smidig og levende

• forebygger alvorlige rygproblemer og andre skavanker

• giver en følelse af frihed og velvære

• er sjovt

• er et godt supplement til løb, styrketræning og konditionstræning

• virker beroligende

• regulerer nervesystemet

• træner tålmodighed

• styrker koncentration

• træner din evne til nærvær

• giver øget kropsbevidsthed

• giver mere ro og mindre stress

• giver et mentalt overskud

• udfordrer og belønner din krop og dit sind

• giver livsglæde

"Yoga hjælper mig til at komme ned på jorden og få tankerne væk. Yoga med vinger er mit andet hjem, føler det er der jeg kan mærke mig selv. Ligge jobbet og gøremål i hjemmet. Slukke for hjerneaktivitet og føle/mærke igen. Tak for en super undervisning elsker jeres nærvær."

Stella