Kerne og selvmassage d. 4.2.

Styrk din kerne, giv omsorg og kærlighed til din krop

Brug en søndag eftermiddag på at lande i din krop. Find dine kernemuskler (mave, ryg, sider, mellemgulv og bækkenbund) og mærk styrken og stabiliteten - helt indefra. Og giv dig selv en blid, guidet helkropsmassage - ren selvforkælelse.

​

Program: Blid yoga med fokus på kernemusklerne, efterfulgt af en lille te-pause og 1,5 times selvmassage. Massagen foregår på din yogamåtte og Tiia guider dig hele vejen igennem.

​

Medbring: Yogatøj, et stort håndklæde og løssiddende tøj, som du kan bruge under massagen. (Mere info når du har tilmeldt dig).

​

Tid: Søndag d. 4.2. kl. 13-16

Pris: 400 kr.

(Er der færre end 4 tilmeldinger en uge før, bliver workshoppen aflyst. Tilmelding er bindende en uge før workshoppen.)

​