De fleste, der går til yoga hos os, er kvinder -  det er vi også selv. Derfor har vi i  vores undervisning øje for kvinder i forskellige livsfaser. 

 

Livet opleves forskelligt, når man er ung, midaldrende og gammel. Din kvindekrop går igennem mange hormonelle faser, som påvirker dine tanker, følelser, fysiske krop og dit overskud. Din krop og dit sind påvirkes også af din hverdag, livssituation, den press du måske oplever og almindelig aldring. 

​

Livet er konstant i forandring og i takt med at krop og sind forandrer sig, opstår nye behov. Din yogapraksis kan ændre sig mange gange i løbet af livet, da du i nogle perioder har mest brug for ro, og i andre perioder måske sved på panden. Hos os kan du heldigvis vælge lige den slags yogatime, som du har brug for - uge for uge.

​

Læs mere om cyklus, overgangsalder og aldring.