Kvindeliv
De fleste, der går til yoga hos os, er kvinder - det er vi også selv. Derfor har vi i vores undervisning øje for kvinder i forskellige livsfaser.
Livet opleves forskelligt, når man er ung, midaldrende og gammel. Din kvindekrop går igennem mange hormonelle faser, som påvirker dine tanker, følelser, fysiske krop og dit overskud. Din krop og dit sind påvirkes også af din hverdag, livssituation, den press du måske oplever og almindelig aldring.
Livet er konstant i forandring og i takt med at krop og sind forandrer sig, opstår nye behov. Din yogapraksis kan ændre sig mange gange i løbet af livet, da du i nogle perioder har mest brug for ro, og i andre perioder måske sved på panden. Hos os kan du heldigvis vælge lige den slags yogatime, som du har brug for - uge for uge.
Læs mere om cyklus, overgangsalder og aldring.
Kvindeliv
Overgangsalder er noget som alle kvinder skal igennem - hvis de lever længe nok. Overgangen handler om en stor ændring i kvindens hormonniveauer, og påvirker de fleste funktioner i kmroppen. Læs om workshops om overgangsalderen.
Enkle øvelser sætter din krop igang med at ryste/vibrere stress og spændinger af sig.
Vi samarbejder om at skræddersy timerne til netop din krop og dine behov.
Tiia holder foredrag om overgangsalderen - ud afg huset.
Vil du vende dine tanker, frustrationer eller ønsker med en livsklog kvinde, har du nu mulighed for det.
Berøring, som beroliger, fugter bindevævet og "samler" din krop. Du skal bare møde op og tage imod.