Din overgangsalder - din krop
Lørdag d. 26.9. kl. 10-13
Workshop for kvinder i alderen ca. 40-65 år.
Bliv klogere på, hvad der sker i din krop
- anbefales til alle kvinder midt i livet
Tid til dig selv. Fordybelse i din forandrende krop.
Indhold: Rolig yoga, oplæg om kroppen i overgangsalderen, refleksion og deling. Der holdes en lille pause med te og frugt.
Hør hvad der sker i din krop i årene omkring menopausen (peri-menopause, menopause og post-menopause). Hvordan påvirkes musklerne, knoglerne, vævet, huden og alle organerne af overgangsalderen? Hvilke nye behov opstår der mht. motion, hvile og mad? Hvad kan du selv gøre for at have det bedre i kroppen (og sindet - det hele hænger jo sammen)?
Workshoppen henvender sig til alle interesserede kvinder omkring 40-60 år og er første del af tre workshops om overgangsalderen. Det kan være gavnligt at deltage i dem alle, men du er også velkommen til dem enkeltvis.
Målgruppe: Alle interesserede kvinder i aldersgruppen ca. 40-65 år
Tid: Lørdag d. 26.9. kl.10-13
Underviser: Tiia Kotkas, yogalærer, Wise Women´s coach, foredragsholder om overgangsalder
Pris: 550 kr. (eller 1.500 kr. hvis du deltager alle tre workshops)