Sensommerstyrke (cyklusyoga)

Servicebeskrivelse

Med udgangspunkt i naturens og kroppens årstid (sensommer er lige efter ægløsning) laver vi en krævende yogapraksis med fokus på især hofter og skuldrer. Alt efter din grundform og/eller energiniveau kan du tage ekstra vægt med ind i stillingerne. Efter små to timer er der en kort the og snackpause. Den sidste time laver vi siddende og liggende stræk og hvil. Du behøver ikke at have en cyklus, for at deltage, men du skal være med på, at jeg taler om emnet undervejs :)