Møn Retreat Center
afholder sommer-retreat med Hanna i august
Skal du med? Du kan nå det endnu!
Program
Fredag den 15. august ben/fødder
15.30 ankomst og velkomst, 16-17.30 blid yoga,
18 middag, 19-20 mulighed for NADA, 20-21 restorativ yoga
Lørdag den 16. august hofter/skuldrer
8.30 morgensnack, 9-10.30 hatha yoga, 11 brunch,
din egen tid, 15.30-16.45 TRE, 17 middag,
19-20 restorativ yoga.
Søndag den 17. august rygsøjle
8.30 morgensnack, 9-10.30 hatha yoga, 11 brunch,
12-13 mulighed for NADA, 13.30-15 blid/restorativ yoga,
15-15.30 Afrunding
Du skal være vant til yoga med Hanna.
Møn Retreat
Møn Retreat Center ligger fredfyldt på den vestlige side af Møn. Her er højt til loftet, smukke solnedgange, en dejlig have, vide horisonter og morgendukkerten er kun 3 km. væk i næsten alle retninger. Vi laver yoga og spiser inde eller ude alt efter vejret. Morgnerne er stille indtil brunch.
Læs mere om stedet her:
https://gracetours.com/moen-retreat-center/
Indkvartering:
-
Enkletværelse 4500 kr. Dobbeltværelse 8000 kr.
-
Tilmelding og betaling sker ved at sende en mail til: retreat@gracetours.com
-
Pengene refunderes ikke ved afbud
-
Book snarest muligt - for at sikre dig en plads
-
Har du spørgsmål skriv til Hanna: yoga@yogamedvinger.dk
Forplejning
af madféen Snebjørk
Der bliver lavet lækker vegetarisk og økologisk mad af vores dygtige madfe Snebjørk. Regn med et par små opgaver med at dække bord, rydde af osv.
Skriv en mail til yoga@yogamedvinger, hvis der er fødevarer, du ikke tåler.
Ord om sidste retreat
" Min bedste oplevelse på reteatet var det rum, du skabte, for at gennemføre retreatet præcis, som jeg selv ønskede og havde brug for. Det fjernede al pres for at skulle agere på en bestemt måde, især at du fra starten italesatte, at det var fuldt ud acceptabelt at trække sig, være stille, gå for sig selv mv. Som én, der ellers altid ville påtage sig et ansvar for den gode stemning og flydende samtale, var det i sig selv en meget positiv oplevelse at få fri fra det og bare være".
Rikke
"Det var et virkelig skønt retreat! Så livgivende at komme helt ind i både krop og sind og pleje sig selv. Du skaber en rummelig og empatisk atmosfære, som jeg kan være mig selv i. Tak for det ❤️
Maden var virkelig god! Det er skønt, at der er kælet for både smag, dufte og udseende. Mad med omsorg! Det passer så godt sammen med resten af dit program".
Maja